Archive for the ‘Hamburg’ Category

2h indoor sind noch besser als 1,5h

Samstag, April 12th, 2008

moin moin mädels,

erst die wichtigsten informationen ..ich habe jetzt endlich plüsch würfel am innenspiegel und en wackeldackel auf der hutablage…goil! dann habe ich die woche trainiert wie ein ganz großer und da es pünktlich zum freitag fa mit regnen angefangen hat dachte ich mir..gehste mal zu spinning in die kaifu logde in HH..man man man ein scheiss laden, riesen groß en haufen leute und bissl schickie mickie..na egal. dachte ich geb beim spinning mal bisl vollgas..was sich nach 5min erledigt hatte..mußte feststellen das absolut keen BUMS da is bzw das training der tage davor noch drin steckte, habe mich dann entschlossen bissl grundlage zu fahren,dass lief echt gut. heute war ich glei noch mal pumpen..beine schultern arme.wahnsinn was da abgeht. im gegenzug werd ich mir heute mal ne flasche barcardi zu gemüte führen.

was macht euer training ihr luschen??

abgruß is grün geht los

1,5h indoor is besser als garnix

Dienstag, April 1st, 2008

moin jungens,

da ich ja nun auch mal was tun muß bin ich gestern 0,5h auf so em drecks hometrainier gefahrn und danach noch orgendlich arme,brust und beine gepumpt..und weils so super lief heute glei ma 1,5h gefahrn und danach noch schultern und beine gemacht…is unglaublich was da abgeht….

abgruß losgemacht

der Micha